Asciende
from Base to peak
Knowledge that lifts. For everyone.
Performance is not a privilege—it's a process.
At Asciende Base, we believe that learning how to train, eat, and recover should be accessible to all.
No matter where you start, you deserve the tools to grow, improve, and rise.
Simple. Science-based. Made for real people.
Mejora del rendimiento en Beach Volley. Una mirada desde la ciencia
Sí, todos los estudios encontrados en la literatura científica En este curso vas a encontrar un montón de información sobre …Aprende a alimentarte. Bases prácticas para la salud y la nutrición.
A través de este curso vamos a desarrollar las bases de hábitos y nutrición de una manera práctica, para que puedas aprender a alimentarte según tus objetivos.Análisis de juego, variables temporales, fundamentos técnicos y sistemas de juego
Todos los estudios encontrados sobre el rendimiento del voley de playa desde el análisis del juego. En este curso vas …Calculadora de calorías y macronutrientes.
A través de esta curso vamos a aprender como usar la calculadora de calorías, tanto el gasto como el consumo. Además, la parte más importante es conocer el consumo de macronutrientes, como calcularlos y satisfacer esas necesidades.Sistema de puntuación para la recuperación del atleta
Este curso muestra como utilizar la plantilla generada a raiz del Comité Olímpico de Indonesia para los Juegos Olímpicos de Beijing. Es un sistema de puntuación que puede llegar a servir no solo para la recuperación del atleta si no también para enseñarle al atleta a ser más profesional.Upcoming Workshops and Events
Why Asciende?
Our goal is to reduce the gap in sporting possibilities between hemispheres or countries, since for various reasons, access to sport, information or the professionalization of athletes is difficult.
The Athletes Support Platform
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